Domácí cvičení 1
Doporučujeme
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu ...
274 Kč
Skladem 5+ ks, expedice 9.1.
- ISBN:
- 978-80-7402-365-1
- EAN:
- 9788074023651
- Náš kód:
- 48073
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Titul je součástí ucelené pětidílné edice.
| Autor | Stanislava Holomková |
|---|---|
| Edice | Domácí cvičení |
| Jazyk | Česky |
| Počet stran | 128 |
| V prodeji od | 2018-11 |
| Rok vydání | 2018 |
| Pořadí vydání | 1 |
| Vazba | pevná |
| Druh | Kniha |