Domácí cvičení 3
- ISBN:
- 978-80-7402-367-5
- EAN:
- 9788074023675
- Náš kód:
- 48478
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.
Autor | Holomková Stanislava , Štreitová Kamila |
---|---|
Edice | Domácí cvičení |
Jazyk | Česky |
Počet stran | 120 |
V prodeji od | 2018-11 |
Rok vydání | 2018 |
Pořadí vydání | 1 |
Vazba | pevná |
Druh | Kniha |