Jóga pro seniory - Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová

Vydavatelství
CPRESS
Druh
Kniha
Vazba
brožovaná bez přebalu
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro ...
315 Kč
Skladem 5+ ks, expedice 9.1.
ISBN:
9788026440611
EAN:
9788026440611
Náš kód:
98232
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
Autor Věra Vojtěchová
Jazyk Česky
Počet stran 172
V prodeji od 2022-01
Rok vydání 2022
Pořadí vydání 2
Vazba brožovaná bez přebalu
Druh Kniha