Mentální trénink v individuálních sportech
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat ...
316 Kč
Skladem 5+ ks, expedice zítra
- ISBN:
- 978-80-271-0896-1
- EAN:
- 9788027108961
- Náš kód:
- 58273
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.
Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.
Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
Autor | Pavel Jan |
---|---|
Jazyk | Česky |
Počet stran | 192 |
V prodeji od | 2019-09 |
Rok vydání | 2019 |
Pořadí vydání | 1 |
Vazba | brožovaná bez přebalu |
Druh | Kniha |