Mentální trénink v individuálních sportech

Vydavatelství
GRADA
Druh
Kniha
Vazba
brožovaná bez přebalu
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat ...
316 Kč
Skladem 2 ks, expedice dnes
ISBN:
978-80-271-0896-1
EAN:
9788027108961
Náš kód:
58273

Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.

Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.

Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.

Autor Pavel Jan
Jazyk Česky
Počet stran 192
V prodeji od 2019-09
Rok vydání 2019
Pořadí vydání 1
Vazba brožovaná bez přebalu
Druh Kniha