Mindfulness pro uspěchané

Vydavatelství
Portál
Druh
Kniha
Vazba
brožovaná bez přebalu
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a ...
260 Kč
Skladem 5+ ks, expedice 18.11.
ISBN:
9788026219958
EAN:
9788026219958
Náš kód:
119845

Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…

99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.

Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.

Autor Jeffrey Brantley
Jazyk Česky
Počet stran 128
V prodeji od 2023-02
Rok vydání 2023
Pořadí vydání 1
Vazba brožovaná bez přebalu
Druh Kniha