Nádech, výdech

Novinka
Vydavatelství
Maitrea
Druh
Kniha
Vazba
brožovaná bez přebalu
Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak. Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i ...
376 Kč
Skladem 5+ ks, expedice dnes
ISBN:
9788075006745
EAN:
9788075006745
Náš kód:
154639

Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak.

Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i prožívání emocí. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají:

  • dobře spát a zvládat stres i bolest;
  • odhalit přesvědčení, která nám brání v rozvoji, a vzdát se jich;
  • lépe se soustředit a podpořit výkon v jakékoli oblasti;
  • prohloubit spojení se sebou, s těmi okolo nás i s celým světem.

Můžete být mnohem silnější, zdravější a šťastnější, než jste si kdy dokázali představit. Stačí k tomu jediné. Nádech, výdech.

Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce. Díky cvičením z této knihy se naučíte, jak s dýcháním pracovat tak, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem i myslí. Pojďte do toho!

Autor Stuart Sandeman
Jazyk Česky
Počet stran 446
Pořadí vydání 1
Vazba brožovaná bez přebalu
Druh Kniha