Silový trénink z pohledu anatomie

Zajímavá cena
Vydavatelství
Esence
Druh
Kniha
Vazba
polotuhá
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje ...
-7%
462 Kč
430 Kč
Skladem 5+ ks, expedice 25.11.
ISBN:
978-80-242-7569-7
EAN:
9788024275697
Náš kód:
87609
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.
Autor Austin Current
Jazyk Česky
Počet stran 224
V prodeji od 2024-06
Rok vydání 2024
Pořadí vydání 1
Vazba polotuhá
Druh Kniha