Škorpilova škola běhu
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, ...
315 Kč
Skladem 5+ ks, expedice 14.11.
- ISBN:
- 978-80-204-3290-2
- EAN:
- 9788020432902
- Náš kód:
- 30716
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody.
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Autor | Miloš Škorpil |
---|---|
Jazyk | Česky |
Počet stran | 220 |
V prodeji od | 2018-02 |
Rok vydání | 2018 |
Pořadí vydání | 1 |
Vazba | pevná |
Druh | Kniha |